Żeby się wspomóc fizycznie( w ćwiczeniu nie jestem mocna a wręcz leniwa) kupiłam sobie mały sprzęcik
…kupiłam twister
Podobno wystarczy ćwiczyć 15 minut dziennie i będą już widoczne efekty. W czasie ćwiczenia nogi stoją nieruchomo a pracuje talia, to co nad nią i biodra. Dobre dla siedzących większą część dnia.
Przygotowania przedświąteczne u mnie w pełnym toku, zresztą tak jak wszędzie :D Okna już prawie pomyte, firanki zmienione, ciasteczka się piecze ( konkretnie to na razie piecze córka…robi to świetnie :P ) choinkę będziemy ubierać przed wigilią…
A teraz, tak przedświątecznie…najświeższa, tegoroczna piosenka przyjaciół karpia z radiowej “Trójki” :D
eve-jank
OdpowiedzUsuń14 grudnia 2007 o 16:18
Pozdrawiam i bardzo się cieszę że masz takie świetne efekty..
---
Viola
16 grudnia 2007 o 17:16
Super stronka :)) dawno nie zaglądałam na blogi wiadomo praca w hanmdlu przed świętami pochłania straszną ilość czasu, ale po nowym Roku bedzie troszke odpoczynku wiec nadrobię wszystkie zaległości w blogowaniu. Pozdrawiam cieplutko Viola.
---
Viola
16 grudnia 2007 o 17:16
Super stronka :)) dawno nie zaglądałam na blogi wiadomo praca w handlu przed świętami pochłania straszną ilość czasu, ale po nowym Roku bedzie troszkę odpoczynku wiec nadrobię wszystkie zaległości w blogowaniu. Pozdrawiam cieplutko Viola.
---
haneczka81
21 grudnia 2007 o 23:15
Niech magiczna noc Wigilijnego Wieczoru
Przyniesie Ci spokój i radość.
Niech każda chwila Świąt Bożego Narodzenia
Żyje własnym pięknem,
A Nowy Rok obdaruje Ciebie
Pomyślnością i szczęściem.
Najpiękniejszych Świąt Bożego Narodzenia
Niech spełniają się wszystkie Twe marzenia.
---
Eva712
23 grudnia 2007 o 19:58
Gdy pierwsza gwiazdka błyśnie na niebie,
Święty Mikołaj przybędzie do Ciebie.
Powspominacie dawne czasy,
popróbujecie świąteczne frykasy.
A potem odjedzie, skryje go mrok
- lecz Ty się nie martw, bo wróci za rok!
Wesołych Świąt.
---
eve-jank
25 grudnia 2007 o 08:47
Zdrowych i pogodnych Świąt Bożego Narodzenia
---
Kasia
27 grudnia 2007 o 17:10
proszę o wzór na te rękawiczki sa świetne…
---
Eliane
13 marca 2008 o 03:05
Hi!!
I loved your blog and your job.
Congratulions!!
Kisses!!
Bye!!